Le poids santé est une intervalle de poids ou on est moins à risque de développer des problèmes de santé. Toutefois, il n'est pas un gage de santé car il faut voir la santé dans sa globalité.

***Le présent système de classification ne doit pas être utilisé chez:
-les personnes de moins de 18 ans
-les femmes enceintes et les femmes qui allaitent Dans le cas des personnes de 65 ans et plus, l'intervalle «normal» de l'IMC
peut s'étendre à partir d'une valeur légèrement supérieure à 18,5 jusqu'à une valeur située dans l'intervalle «excès de poids ».
Calcul de votre IMC (Indice de masse corporelle)

Choisissez votre système métrique :
lbs/pied___
 kg/mètre______________________
____

Entrez votre poids en livres  : Votre taille   pieds et pouces
ou
Entrez votre poids en kilogrammes : Votre taille   m et cm

   Votre IMC est de :    

Note :
 
Interprétation des Résultats
- de 18,5: Poids insuffisant
Risque accru 
18,5 - 24,9 Poids normal
Risque moindre
Excès de poids 25,0 - 29,9
Risque accru
Obésité, classe I 30,0 - 34,9
Risque élevé
Obésité, classe II 35,0 - 39,9
Risque très élevé
Obésité, classe III  >= 40,0
Risque extrêmement élevé
Interprétation des Résultats 
moins de 18,5: Votre poids est en-dessous du poids recommandé. Des problèmes de santé peuvent être présents chez certaines personnes. Vous auriez intérêt à réviser vos habitudes alimentaires et de vie si vous vous sentez faible, manquez d'énergie....

Allez au delà d'un chiffre et découvrez le poids Harmonie Santé.
Parlez-en à votre nutritionniste au besoin..
18,5-24,9: Votre poids est satisfaisant. Toutefois, si votre poids vous obsède, que vous avez des compulsions alimentaires ou une image corporelle non satisfaisante, n'hésitez pas à voir ce qui pourrait être améliorer dans vos habitudes alimentaires et de vie. 

Allez au delà d'un chiffre et découvrez le poids Harmonie Santé.
Parlez-en à votre nutritionniste au besoin.
25-29,9: Votre poids est légèrement au-dessus du poids recommandé. Des problèmes de santé peuvent être présents chez certaines personnes. Vous auriez intérêt à réviser vos habitudes et comportements alimentaires.

Allez au delà d'un chiffre et découvrez le poids Harmonie Santé.
Parlez-en à votre /font> nutritionniste au besoin.
plus de 30: Votre poids est fortement au-dessus du poids recommandé. Des problèmes de santé importants peuvent être présents chez certaines personnes (diabète, maladies cardiovasculaires...). Vous devriez réviser vos comportements alimentaires et de vie. Si vous désirez entreprendre une démarche, privilégier une démarche qui tient compte de vos signaux de faim et de satiété. Évitez  tous régimes drastiques qui peuvent nuire à long terme et encourager une reprise de poids plus tard.

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Source: Santé Canada. Lignes directrices canadiennes pour la classification du poids chez les adultes.
Ministre des Travaux publics et Services gouvernementaux du Canada, 2003.

Visitez le site de Santé Canada concernant le poids santé en cliquant ici

Tableau permettant de repérer son IMC rapidement.
 

IMC

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

Taille

Poids (livres)

4’10

86

91

96

100

105

110

115

119

124

129

134

138

143

148

153

158

162

167

172

177

181

186

191

4’11

89

94

99

104

109

114

119

124

128

133

138

143

148

153

158

163

168

173

178

183

188

193

198

5’0

92

97

102

107

112

118

123

128

133

138

143

148

153

158

163

168

174

179

184

189

194

199

204

5’1

95

100

106

111

116

122

127

132

137

143

148

153

158

164

169

174

180

185

190

195

201

206

211

5’2

98

104

109

115

120

126

131

136

142

147

153

158

164

169

175

180

186

191

196

202

207

213

218

5’3

102

107

113

118

124

130

135

141

146

152

158

163

169

175

180

186

191

197

203

208

214

220

225

5’4

105

110

116

122

128

134

140

145

151

157

163

169

174

180

186

192

197

204

209

215

221

227

232

5’5

108

114

120

126

132

138

144

150

156

162

168

174

180

186

192

198

204

210

216

222

228

234

240

5’6

112

118

124

130

136

142

148

155

161

167

173

179

186

192

198

204

210

216

223

229

235

241

247

5’7

115

121

127

134

140

146

153

159

166

172

178

185

191

198

204

211

217

223

230

236

242

249

255

5’8

118

125

131

138

144

151

158

164

171

177