ÉTAPES DE L'APPROCHE DE GROUPE PRÉCONISÉE ET ENCOURAGÉES VIA NOS FORMATIONS/COACHING
Que ce soit pour obésité, diabète, prévention cardio-vasculaire, problème gastro-intestinaux, etc. Il faut que la personne soit décidé à faire es changements de ses habitudes alimentaires et de vie: estime de soi, act. Physique et saine nutrition.
Modèle de Prochaska et DiClemente basé sur la modification des habitudes de tabac mais qui doit être légèrement modifié pour les habitudes alimentaires et d’exercices. C’est le modèle que nous encourageons via le groupe et qui sera approfondi avec nos formations/coaching continues.
Voir le détail dans cet article très complet : les Étapes de changements Prochaska et DiClemente
En résumé il faut comprendre que nos programmes sont faits pour les gens qui sont rendus à l’étape de préparation. L’étape de pré-réflexion et de réflexion doit se faire avant de débuter un programme.
Étapes non linéaires. ON peut être en action et revenir en pré-réflexion. L’important sera de développer notre propre approche permettant d’aider les gens à maintenir leurs habitudes de vie à long terme.
Dans le texte qui est dans ce lien, vous retrouverez des affirmations non prouvées scientifiquement. C’est tout ce qu’il y avait dans l’enregistrement quasi intégral. C’est pour vous faire voir l’autre façon de voir la personne vivant avec un surplus de poids.
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