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BOUGEZ POUR EN RETIRER LES BIENFAITS |
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L'approche
Action Harmonie Santé
est globale et basée sur les 3 couleurs et côtés de notre triangle: saine
nutrition (vert), estime de soi (jaune) et l'activité physique (rouge). Le
côté rouge de notre triangle encourageant l'activité physique faite
régulièrement.
Trouvez votre exercice. Posez-vous les 2 questions suivantes
quand vous serez en train de faire une activité, suis-je en train de faire
un exercice qui me plaît, serais-je capable de faire cet exercice à 80 ans ?
Si les réponses sont oui, vous êtes sur la bonne voie. Poursuivez ! Il y a
tellement d'activités que vous pouvez faire que si vous sentez moins de
plaisir, modifiez le type d'exercice, l'endroit ou autres.
Vous pouvez vous procurer notre
DVD d'exercices ACTION HARMONIE SANTÉ avec notre
podomètre et ajoutez une variété d'exercices
à votre quotidien. La motivation vient avec l'action.
Informez-vous de nos
programmes Action Harmonie Santé auprès d'une de nos
nutritionnistes. Ces programmes vous aideront à atteindre et à maintenir
vos objectifs de mieux-être.
AUTRES RESSOURCES À AJOUTER dans votre quotidien
Liste des
CENTRES SPORTIFS Énergie Cardio
Liste des CENTRES SPORTIFS Nautilus Plus
Liste des CENTRES POUR
FEMMES Curves
Liste des CENTRES SWANN
Liste des Cadio au
plein air
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