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Web-Formation 123.3 Jeûne / Diète Cétogène et hypoglucidique (3 h 15)

avec Marise Charron, nutritionniste-diététiste

INFORMATIONS GÉNÉRALES

DATE : Samedi, 27 avril 2024
HEURE: 9 h 00 à 12 h 30 (pause de 15 minutes)

IMPORTANT: Vous devez valider la date afin de voir si elle a été modifiée. Mais sachez que je vais faire mon possible pour la respecter.

Les notes de cours et le questionnaire seront ajoutés dans votre section privée sur le site d'Harmoniesante.com.

PROGRAMME DE LA JOURNÉE DE FORMATION

Marise Charron est nutritionniste clinicienne depuis 1986. Elle est auteure de plusieurs livres en nutrition et est passionnée d'aider les personnes à avoir une relation saine avec son corps et tous les aliments.

PROGRAMME DE LA JOURNÉE DE FORMATION

OBJECTIFS DE FORMATION: PLAN 9 h 00 à 12 h 30 (Pause de 10 h 45 à 11 h 00)

INTRODUCTION

8 h 30 ARRIVÉE DES NUTRITIONNISTES-DIÉTÉTISTES

1. Introduire le jeûne en lien avec notre profession.
                 • Parler de la culture des régimes ou du mode de vie et le jeûne.
                 • Échanger sur la relation partenaire-patient en lien avec ceux qui veulent le faire.

2. Voir le lien entre cycle circadien et jeûne.
                 • Définir le cycle circadien en lien avec le jeûne.
                 • Découvrir la science en lien avec le cycle circadien.

3. Connaître ce qu'Hypocrates a dit à propos du jeûne.

4. Découvrir le jeûne chez les différentes religions.

5. Identifier les différents types de jeûne selon les religions et autres • Connaître les divers types de jeûnes intermittents (plus étudié).
                 • Dirty Fast.

6. Connaître les contre-indications en lien avec le jeûne.

7. Comprendre les changements physiologiques et ses impacts sur la santé.
                 • Voir les effets du jeûne sur le corps au 1er, 3e et 21e jour.
                 • Définir les point positifs et négatifs du jeûne.

8. Identifier ce que dit la science en lien avec le jeûne et l'hormone de croissance.

9. Identifier ce que dit la science en lien avec le jeûne et la santé gastrointestinale.

10. Comprendre la pratique et la science du jeûne.

11. Découvrir les effets de l'autophagie.

12. Comprendre le lien entre le jeûne et l’état actuel des preuves.

13. Comprendre le lien entre le jeûne et les maladies métaboliques.

14. Décrypter les avantages des différentes fenêtres de jeûne.

15. Comprendre l'influence de certains facteurs sur le jeûne.
                 • Définir la diète cétogène et hypoglucidique.

16. Répondre aux questions fréquemment posées.

17. Conclure cette formation.

12 h 30 MOT DE LA FIN

Une attestation sera remise via la section privée, une fois le questionnaire complété.

Formation organisée par Marise Charron, nutritionniste-diététiste

Nous écrire si vous avez des questions ou des difficultés.